Yoga Wisdom

Una breve práctica para recordar que en un sencillo gesto cotidiano podemos hacer mucho por nuestra alineación, nuestro cuerpo y nuestra mente.

El precioso significado de Namaste y por qué utilizamos Anjali Mudra con él. Lo experimentamos.

Un Yoga Wisdom para ayudarte a cambiar tu diálogo interno de autocrítica a través del concepto de Yoga, Ahimsa (no violencia).

La sabiduría del automasaje de Ayurveda, llamado Abhyanga, explicado de forma sencilla para adaptarlo fácilmente a la vida cotidiana.

El primer vídeo de una nueva sección: ‘Yoga Wisdom’, dedicada exclusivamente a la sabiduría milenaria del yoga y su aplicación en la vida cotidiana. ¡Esperamos que os guste!

Sabiduría muy antigua que puede ayudarte a vivir más acorde a la ritmos de la Naturaleza.

Una nueva entrega de nuestra sección Yoga Wisdom con mini-práctica de pranayama incluida. Trata de otro de los acuerdos que -cuenta el Dr. Miguel Ruiz- los indios Toltecas dan a sus niñ@s para sobrellevar mejor el mundo: ‘No te tomes nada personalmente’.

Un vídeo destinado a ser conscientes de lo mucho que nuestra sociedad nos exige estar siempre igual, y no, no somos robots. Puedes practicar con la clase 27: “Compénsate”.

Aquí tenéis la teoría del primer curso de introducción a los Doshas, muy importantes para el Ayurveda y el Yoga. Si quieres curiosear sobre cuál es la tipología que predomina en ti según estas dos tradiciones de salud milenarias no te pierdas ni la parte de teoría ni las prácticas.

¿Alguna vez has sentido que te dominaba una emoción y decías cosas que no querías decir? Entonces en esta nueva entrega de Yoga Wisdom entenderás por qué sucede eso y qué de puede hacer

Un Yoga Wisdom que explica cómo filtramos el mundo en función de lo que nos importa. Esto forma parte del milenario concepto en Yoga de ‘Maya’ (podéis revisar la Perla de Introducción a Maya). Pero es que, además, en la ciencia actual, podemos comprobarlo a través de nuestro Sistema de activación Reticular, una parte de nuestro cerebro. ¡No te lo pierdas! Te ayudará a conocerte mejor y entender más el Yoga Avanzado!.

La auténtica transmisión del yoga ha sucedido desde siglos inmemoriales de maestr@ a discípul@, a través de los linajes. Yo pertenezco a varios, ya que he tenido la suerte de estudiar con grandes maestros. Uno de mis linajes más queridos y apreciados es el que tengo con Simon Borg-Oliver y él, a su vez, con B.S.K. Iyengar y su maestro, el referente Sri T. Krishnamacharya, y otros grandes maestros de la India con quien Simon ha tenido la suerte de estudiar. Empecé a estudiar con Simon porque compartimos la misma visión del Yoga, y él -obviamente- ha enriquecido la mía. En esta charla espontánea con él vais a reconocer dónde aprendí algunas de las instrucciones que os doy y algunas de las cosas en las que insisto en las clases y sus porqués. Es, también, uno de vuestros linajes, no os lo perdáis porque no puede ser más interesante. En el icono cc podéis activar subtítulos en español.